アラサーと言い張ってきたものの、気がつけば30代後半で立派なアラフォーになり 健康のためにも運動を習慣化しなければ、と真剣に考えるこの頃です。 体を動かすと心もすっきりするし、 何より今年の目標は「美姿勢」ですからね!! 姿勢が崩れると節々が痛…
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